軟式網球至今已有一百餘年的歷史，它擁有廣大的愛好者，是一種非常普及的大眾化運動。對於日漸重視休閒運動的人們，可說是相當適合的運動項目之一。

本書針對初學者及稍具基礎者為對象，分「基礎技術篇」、「應用技術篇」、「實戰技術篇」等三部分，以每週兩小時，練習一年為基礎原則，規劃一連串循序漸進的練習課程，希望愛好者能對此饒富趣味的活動，奠定下穩固的基礎，及提高自身的球技。

軟式網球起源日本，從明治十七年（一八八四年）以來已有一百餘年歷史，它擁有六百萬的愛好者，是一種很普及的大眾化運動。

在主張要有終生運動的現代，軟式網球可說是最符合這種目標的運動。且經由不斷地推廣，相信會有更多的愛好者加入。

本書是針對軟式網球的初學者及初級程度者為對象，提供階段式的指導練習法。

軟式網球是一種饒富趣味的活動，希望對此運動有興趣的人們，能善加利用此書來練習，以提高球技，尋得更多的樂趣。同時，指導初學者的教練若能以本書做為參考，則更具效果。