佐佐木秀幸

隨著世界記錄的不斷刷新，人類一直向自己的體能挑戰，究竟人類體能的極限在哪裡？只要能抓住運動的基本要領，你會發現 — 自己還有許多潛在的能力等待發揮。

本書以簡單易懂的文字加上圖解，說明田賽項目的基本要領，從最初的歷史紀錄、運動特性、技術構造，到最後的練習，無一不詳加解說，希望有助於初學者抓住要領，奠定日後不敗的基礎。

隨著奧運大會與世界陸上競技選手大會的發表，陸上競技的競賽力逐漸提升了。

我國陸上競技的水準也逐漸提升，只是仍然不及世界水準。

追究其原因，結果發現就在於無法充分了解陸上競技的基本要領，因此無法培養這種技術。

本書特別留意到這一點，盡可能以簡單明瞭的圖解為主，為各位解說各項基本要領，希望初學者能當成入門書藉予以活用。

本書主要敘述之田賽項目，均可在練習場或競技會場上實踐。

陸上競技以走、跑、跳、投為所有運動的基礎。除了陸上競技以外，專攻其他運動項目的人，也希望能活用這些基本事項。