本書是為每年呈現活絡景象的少年組的選手所寫的書。如何能夠長時間享受游泳比賽之樂，同時也喜歡游泳呢？這是我們這些愛好游泳者永遠關心的主題。即使速度再快、力量再強，參加游泳比賽時，也可能會遭遇不幸的事件。因此，如果只追球快速、強力，而忽略心靈的充實，那可就悲哀了。
不看目標，只是朝前方急游而去，或是焦躁地進行一些嚴格的訓練，容易形成燃燒症候群，或只是成為一名追球快速的“泳者”而已，如此會喪失體貼他人的心。閱讀本書後，能夠改變你的人格。
書中的內容，多半是我們最近十年內實踐、體驗的游泳法、訓練法及食物的攝取方法等，可供少年組選手(包括國中、高中在內)做為參考。希望本書對於背負國內游泳界未來使命的青少年有所幫助。
我們很喜歡“積極思考”這句話。如果一件事始終都無法突破，那就毫無意義了。不過，當不可能的事變成可能時，妳就會驚訝於自己的力量，變得信心十足，滿心的喜悅。
把不可能變成可能的最大秘訣，就在於想法。如果一開始就否認它的可能性，那麼什麼事都不能做了。應該要多努力，想出一些可能實現目的的方法。只要擁有這種積極的思考，就能掌握成功的機會。
實質的冠軍是不可能驟然誕生的，一定要朝著自己的目標循序漸進才是正確之道。 |
