高血壓對於身體健康造成的危害，往往為一般人所忽略。其實，血壓過高時，容易導致許多另人聞之色變的疾病 — 如腦溢血、心臟病、腎臟病等臟器病變。因此，控制血壓以使自己免於罹難重性疾病，是追求健康的現代人所不可忽略的。

預防或改善高血壓，主要必須由日常飲食及生活作息上著手。本書提供了關於高血壓的豐富知識，告訴您促成血壓過高的原因，並詳細解說如何養成有助於維持正常血壓的健康生活習慣。此外，對於各種非藥物、藥物、手術的降壓療法，及預防與高血壓相關的疾病，書中均有深入介紹。本書並附有高血壓手冊，可供記錄各項資料，以作為患者掌握病情的參考。