無論學習哪一種運動，除了要親自去做，還得勤加練習，不然是很難體會出其中的樂趣的。

您讀這本書的動機，一定是您喜歡游泳，或者對游泳開始發生興趣。但是，運動的技巧並非是一蹴可及，必須按步就班，從基本動作做起，然後循著各個階段學習下去，才是最正確的途徑。

這本「游泳技術指導」乃基於上述目標而編印，書中將游泳技巧詳加解說，並一一配上示範型態的圖片，按照步驟仔細闡明。讀者只要參考本教材，隨時練習，自然能學會正確的游泳技術，進而鍛鍊出強壯的體能。

倘若能將適合您本身的階段組合起來，擬定一個練習計畫，也無不可。

因此，凡是擁有本書的讀者，可以說已經掌握了如何使游泳嫻熟的秘訣。

不只如此，本書還能幫助您實現以下三個理想：

1. 使不諳水性的人能夠參加游泳比賽，施展泳技、體會出游泳的真正樂趣。

2. 使已經會游泳的人，能夠游的更快，呈現出更美的姿勢。

3. 使游泳技術嫻熟的人，了解有關游泳領域的新理論，並吸收圖片或畫面的示範型態，而成為卓越的游泳選手。

總之，喜歡游泳的人，只要按照本書勤加練習，游泳技術一定能達到爐火純青的地步。

日本游泳技術指導學校校長

日本游泳體系研究會會長

國際游泳代表