肌力的訓練&調整
 
書 號：
 KK505
 
原 著：
 廣戶聰一
 
出版日期：
 2013年4月7版
 
I S B N：
 978-957-617-368-4
 
規 格：
 菊16開本 約203頁
 
定 價：
 220 元
       
  【關於本書】
   
 

運動選手應該如何鍛鍊、維持健康的身體呢？此書為回答所有疑難雜症的賽前體能訓練手冊。

˙認識有效的訓練方法

˙一流選手所實踐的賽前體能訓練

˙提高運動能力的肌力補強

˙傷害的處理和對策

˙提升身體柔軟度的運動

˙發揮帶動肌力和關節的功能
   
  【作者簡介】
   
 

運動整體師、運動訓練員。1961年出生於東京都。經歷棒球、格鬥比賽等，邁入整體治療的領域。修習含飲食方面的科學訓練理論；69年創立整體運動的「廣內館」。而後擔任職業摔角團體，泛量級的公認訓練員管理各一流運動選手的身體管理角色。
   
 
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