年輕人為了體型美，中、老年人為了預防肥胖所引起的併發症都渴望減肥。

“肥胖是健美健康之敵”，而在減肥的道路上，並沒有捷徑可行。減肥的關鍵在於改善飲食習慣，進行適當運動和改變生活方式。

本書提供正確地肥胖的治療方法 — 以飲食減肥搭配運動減肥，絕對是追求健康又美麗者的減肥資訊。

吳大真 ：教授。數十年來從事醫療、教學、科研、出版等工作。現任中國醫藥報社社長。

陶惠寧 ：醫學碩士，現任北京針灸骨傷學院國際培訓部講師、主治醫師。

劉暢：醫學碩士。現為中國中醫研究院、北京針灸骨傷學院針灸系講師、主治醫師。曾參編、出版多部學術專著，多次在全國性學術會議或專業雜誌上發表學術論文。

張穎欣：醫學碩士。現為吉林省長春中醫學院附屬醫院針灸科主治醫師。曾參編、出版多部學術專著，多次在全國性學術會議或專業雜誌上發表學術論文。