頭為人諸陽之會，是「元神之府」，具有高級思維的功能。人體五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆上注於頭。

頭痛的誘發因素，不安定的社會環境、生活缺乏正常的思想和感情交流、人際關係猜疑、不信任、嫉妒都會造成精神長期壓抑、緊張和焦慮，繁重的工作、激烈的競爭、應酬不斷的商務活動、不規律的飲食起居、嚴重的睡眠不足、家庭的責任及各種負擔等，引起劇烈的頭痛。

除了注意自己心理調適以外，亦應從環境和生理來調適，以減輕頭痛發作。

「民以食為天」 — 食物乃維持生活所必需，也是飲食治療的最佳聖品，通過食物的作用來調整陰陽、氣血平衡。調養護理是治療頭痛重要的一環。

作者結合自己的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地介紹功能性頭痛(偏頭痛為主)以及器質性病變所致各種頭痛的基本知識、臨床表現、檢查診斷、藥物治療。同時，也介紹頭痛的飲食宜忌、預防措施等。

全書系統化，通俗易懂，具有知識性、科學性、實用性，適合一般家庭者閱讀。

吳大真 ：教授。數十年來從事醫療、教學、科研、出版等工作。現任中國醫藥報社社長。

陶惠寧 ：醫學碩士，現任北京針灸骨傷學院國際培訓部講師、主治醫師。

沈紅強 ： 1989年畢業於浙江中醫學院中醫系，獲醫學學士學位。現為中國中醫研究院、北京針灸骨傷學院附屬醫院神經內科醫師。曾在中國醫學科學院、中國協和醫科大學附屬協和醫院神經內科進修一年，參編、出版學術專著多部，並多次在中華醫學會、中國中西醫結合學會、中國中醫藥學會主辦的全國性學術會議上發表學術論文。