身心健康百科
 
書 號:
LL502
 
原 著:
椎名健
 
出版日期:
1999年5月初版
 
I S B N:
957-617-346-9
 
規 格:
菊16開本 約302頁
 
定 價:
220 元
     
       
  【關於本書】
   
 

成人病即是生活習慣病。此暗示只要改變生活習慣,就可以預防並改善成人病。對於人的體重之所以失控,原因是吃東西的「入」和運動的「出」失去平衡。由此可判讀自己的健康是操之在己的強烈訊息。

健康觀的特徵,包括身體和心靈及人際關係,綜合性的健全。有彈性的「加倍健康」目標,是思考綜合健康的核心。

本書在建立身體與心靈健康上提供很多話題,透過它可學得直接又基本的健康看法、想法,是指導讀者的入門書。

   
  【作者簡介】
   
 

圖書館資訊大學知識資訊論講座教授。一九四一年出生於千葉縣。畢業於千葉大學、賓州州立大學。文學碩士。專攻心理學,充滿意願的研究知覺、認知機制的健康心理學、中老年的發達心理、生涯學習的理論與實踐等。目前奮鬥於瑜珈、真向法、步行中。

 

 
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