減少脂肪體重才是正確的減肥法
 
書 號:
LL514
 
原 著:
岡部正
 
編 譯:
宏 儒
 
出版日期:
2003年4月初版
 
I S B N:
957-617-385-X
 
規 格:
菊16開本 約230頁
 
定 價:
220 元
       
  【關於本書】
   
 

大部分的人都有減肥的經驗,卻往往由於過程苦不堪言,以致於未達成計畫前就放棄,這全是因為缺乏正確的減肥知識,才會半途受挫。

身材不受控制的變胖其實可能有許多原因,除了飲食過量與運動不足因素外,飲食習慣的偏頗、用餐方式的錯誤、飲食食物的好惡、生活壓力、個性行為等都會影響身材變形。

想要減肥,就要先瞭解肥胖的成因及形成肥胖的根源,才能選擇最適當的減肥方法,徹底甩掉身體的負擔,遠離肥胖帶來的困擾。

 

 
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